Образование- Высшее психологическое образование (Новосибирский государственный университет, год окончания 2018)
- Повышение квалификации в Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии "Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования, 2022 год
- Повышение квалификации в Институте психотерапии и клинической психологии "Базовые техники арт-терапии", 2020 год
·Психологическое сопровождение горя и утраты, 2023 г.
·Психотерапия взрослых с СДВГ, 2023 г.
·Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе, 2020 г.
·Основы схематерапии, 2019 г.
·Телесно-ориентированная психотерапия, 2017 г.
Опыт- Консультирую в рамках частной практики с 2017 года
- В своей работе использую когнитивно-поведенческий подход. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обладает доказанной эффективностью и может применяться как в варианте краткосрочной, так и долгосрочной терапии.
- СДВГ-информированный психолог. Прошла обучение по работе со взрослыми с СДВГ у Евгении Дашковой. Имею опыт работы с людьми с СДВГ.
Как проходят консультации
- КПТ - это подход, ориентированный на решение проблем. Именно поэтому на консультации много внимания уделяется формулированию целей и результатов терапии. На сессиях мы с вами обсудим в чем заключается ваша проблема, как она возникает, рассмотрим различные способы её решения, разработаем стратегию и отдельные шаги. При необходимости я дам вам техники и упражнения и помогу освоить новые навыки, которые помогут чувствовать себя лучше и в будущем самостоятельно разрешать свои сложности.
- Я предложу вам между сессиями реализовать новые навыки и идеи в жизни. Важно не только обсуждать и осознавать, но и применять в жизни. Это поможет вам закрепить полученный навык и получить положительный опыт решения проблемы, что в конечном итоге приведет к большей эффективности терапии.
- О себе как психологе
- Своей задачей вижу помощь человеку в понимании причин его трудностей и в поиске путей их решения.
- Я верю, что каждый человек обладает ресурсами для преодоления своих жизненных трудностей и роль психолога — помочь увидеть эти ресурсы и освоить новые навыки, чтобы в дальнейшем человек мог самостоятельно себя поддерживать и справляться со своими сложностями.
- Для меня важно, чтобы в результате нашей с вами работы ваше эмоциональное состояние улучшилось и вы заметили результаты терапии в своей жизни.
Ко мне обращаются с запросами
Ссоры, конфликты, сложности в отстаивании своих границ, агрессия, раздражение, негативные эмоции
Беспокойство, страхи, панические атаки, социальная тревожность
Апатия, сложно заниматься привычными делами, нет интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие, выгорание, депрессия
Самокритика, сниженная самооценка, одиночество, чувства вины, стыда
Сложно взяться за выполнение задания, самообвинение в лени и ничегонеделании, откладывание дел на потом
Постоянная усталость, быстрая утомляемость, ухудшение отношения к работе и своим результатам, снижение работоспособности
Услуги и цены
Онлайн встреча-знакомство, 30 минут
1500 ₽
На встрече-знакомстве мы обсудим сложности, с которыми вы обратились, я расскажу о своем опыте и подходе, в котором работаю, мы сформулируем с вами психотерапевтический запрос. Такая встреча поможет принять решение готовы ли продолжить работу со мной
Очная консультация, 50 минут
3000 ₽
Консультации провожу в психологическом кабинете в Советском районе г. Новосибирска (Академгородок)
Онлайн консультация, 50 минут
3000 ₽
В Zoom, Skype или удобном для вас мессенджере. Вам не нужно специально приезжать в психологический кабинет, можно назначить встречу в удобное для вас время и получить консультацию в удобном для вас месте, главное, чтобы у вас был стабильный интернет
Асинхронная переписка, 5 дней в течении недели
5000 ₽
Данный формат не является психотерапией, скорее это поддерживающий формат работы с психологом.
Формат асинхронной переписки хорошо подходит для сбора информации о жизненной истории и сложностях, прояснения запроса на работу. Так же формат переписки может быть использован как способ поддержки когда много эмоций и переживаний, которыми важно поделиться и получить поддержку от психолога или в процессе отработки новых навыков для поддержания мотивации и получения обратной связи.
Формат асинхронной переписки хорошо подходит для сбора информации о жизненной истории и сложностях, прояснения запроса на работу. Так же формат переписки может быть использован как способ поддержки когда много эмоций и переживаний, которыми важно поделиться и получить поддержку от психолога или в процессе отработки новых навыков для поддержания мотивации и получения обратной связи.
Записаться на консультацию
Напишите мне для уточнения даты и времени консультации
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 (983) 126 7706 (WhatsApp, Telegram)
Почта: gaponik_l@mail.ru
Почта: gaponik_l@mail.ru
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
